脑卒中是人民生命健康的第一杀手，其具有高发病率、高病死率、高致残率、高复发率和高经济负担的特点，危害程度很大。

        那么，到底什么是脑卒中？它是如何产生的？如何才能做到正确预防？本文带你详细了解。

01. 正确认识脑卒中

        在医学上，脑血管疾病分急性和慢性两种，而其中急性脑血管疾病就是“脑卒中”。

       我们知道，心脏把血液泵入脑动脉，脑动脉又逐渐变细成为小动脉，最后变成很细的血管，起着向大脑供应氧气和其他营养物质的作用。但有一天，某一部位突然发生阻塞或破裂。那么，就会导致脑组织供血不足或脑组织损伤，引起的疾病就是脑卒中。由于这种病发病快，来势凶猛，如风一样变化莫测，所以日常生活中也叫它“中风”。

02. 快速识别脑卒中

       由于脑卒中的典型症状头痛、呕吐，有时很容易与其他疾病混淆，可以通过“BE FAST口诀”快速识别。

       具体内容为：

       B（Balance）：指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难——您（他）能使身体保持平衡状态吗？是否感觉行走不稳？

       E（Eye）：指眼睛，突发的视力变化，视物困难——您（他）能正常看东西吗？是否突然视物模糊？

       F（Face）：指面部，面部不对称，口角歪斜——您（他）是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？

       A（Arm）：指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧——您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？

       S（Speech）：指语言，说话含混、不能理解别人的语言——您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？

       T（Time）：指时间，时间就是生命，上述症状提示可能出现脑卒中，请拨打急救电话120立即送医！

       同时，在120到来之前，我们切记以下几点：

       NO.1 不要给患者擅自服用药物；

       NO.2 不要给患者喂水、喂食物；

       NO.3 不要随意搬动病人，尤其是头部不能轻易晃动，让病人保持平卧位；

       NO.4 如果有呼吸困难，应用衣物放置肩下并抬高肩部，切勿用枕头等抬高头部导致加重呼吸困难甚至窒息；

       NO.5 病人有呕吐时，则需要侧卧位，防止呕吐物导致窒息，侧卧位时应将瘫痪侧肢体朝上；

       NO.6 解开患者衣领、领带、袜子、腰带，取下手表、眼镜、假牙等物品；

       NO.7 记录发病时间，安慰病人，缓解其紧张情绪；

       NO.8 不耽误送诊的情况下，准备好患者的医保卡及患者平时服用药物、既往就诊记录。

03. 如何预防脑卒中

        脑卒中的预防有一级预防和二级预防。

        脑卒中的一级预防是指疾病发生前对脑卒中的危险因素积极控制，包括生活习惯调整和药物调整。具体如下：

         1.控制血压：高血压患者要少吃盐，多运动，规律作息保证睡眠，按时服药，保持血压平稳。

         2.控制血糖：少吃糖、多运动，避免腰围过大和体重超重。糖尿病患者要按时服药，保证空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白达标，有家族史者更要定期检测血糖。

         3.避免血脂异常：要清淡饮食，少吃高脂肪、高胆固醇、高热量饮食，增加运动，定期检测血脂水平变化。

         4.预防房颤：房颤是最常见的持续性心律失常，能使脑梗死病发率增加2.2倍，饮酒、精神紧张、水电解质紊乱、严重感染等都有可能导致房颤，咖啡和烟也是房颤发作的重要诱因。

         5.戒除烟酒：吸烟可以使动脉血管的内皮受损，使得血液变得粘稠，从而容易发生动脉粥样硬化，经常吸烟的人能使脑梗死病发率增加2.5-5.6倍。长期过量饮酒也会引起脑中风。

         6.其他：改善不良的饮食习惯及生活习惯，保持健康的生活方式等。

        脑卒中的二级预防是预防已有脑卒中症状或已发生脑卒中的患者再次发病，包括抗血小板药物治疗降低血栓风险，以及对血管狭窄、动脉瘤、烟雾病等进行手术干预，预防脑卒中的再发。缺血性脑卒中除了进行上述一级预防危险因素的控制外，还需要进行二级预防：需要规律地服用抗血小板药物，降血脂，稳定斑块的药物。

       必须强调的是，高龄、伴有脑卒中既往史或脑卒中家族史的人群，患脑卒中的风险将明显增加。日常生活中积极控制危险因素，是降低脑卒中发病率的根本措施。